Про еду > Здоровое питание и диеты

Что нужно есть чтобы похудеть

(1/2) > >>

Вики-Виктория:
Интересуют не диеты, а обычный режим питания, который без сильно изнуряющих голоданий позволит похудеть. Какие продукты можно спокойно есть без опасения набрать вес?

ФаяФая:
Сельдерей и огурцы вам в помощь. Желудок заполняется, а калорий почти ноль. А у сельдерея вообще есть такое понятие, как отрицательные калории.

Spira:
Нужно просто правильно питаться. Умеренные порции, побольше овощей, фруктов, крупы. Это позволит сбросить вес и поддерживать его на нужном уровне. И кстати к такому образу питания привыкаешь, не сразу конечно, но тем не менее, в будущем это не будет казаться чем-то нереальным, а вы будете так питаться как будто так и должно быть.

Красная роза:
Можно просто на какое-то время ограничить себя в жирном, сладком, мучном. Если совсем не можете от чего-то отказаться, то хотя бы уменьшит количество этого.
А так конфетки можно заменить сухофруктами, если хочется сладкого. Или фрукты кушать. Пользы точно больше получите.

Вики-Виктория:
Ой, девочки, я уже давно мечтаю перейти на правильное питание, но что-то всё никак  ;D ;D Такая думаю, всё, с завтрашнего дня буду есть полезную пищу. На несколько дней меня хватает. И то. то там перехвачу булочку, конфетку какую-нибудь, то там  :D

Навигация

[0] Главная страница сообщений

[#] Следующая страница