Красота и здоровье > Спорт и фитнес

Похудение-диета или ПП?

(1/1)

Анна:
Женщина и похудение, это по-моему вечная тема,каждая женщина хоть раз, но сидела на диете и это факт. Я вот к диетам отношусь отрицательно, ибо у меня и так гастрит, вечный голод не для меня. А вот в питании придерживаюсь, напитки без сахара, макароны только твердых сортов, часто пеку из цельнозерновой муки, а не из пшеничной. А вот чтоб прям сесть на ПП, не могу, не хватает силы воли. А как худеете вы? Может есть какие-то секреты?

Vlad:
Смотря какая у вас предрасположенность  к полноте, если такая вообще имеется. Также очень важны условия, в которых вы живете, экология вокруг вас, даже качество воды может оттянуть вас от желанной картины похудения.

Ритуля:
Из диет я считаю приемлемой только одну -- диета доктора Дюкана. Мужику под 80 вроде, а выглядит на 60. Его диета это даже не столько диета, сколько стиль жизни, вы начинаете, а потом уже просто живете по правилам его диеты и все у вас хорошо, я на Дюкане сбросила 15 кг.

Деликатная:

--- Цитата: Анна от Май 23, 2018, 09:58:52 am ---Женщина и похудение, это по-моему вечная тема,каждая женщина хоть раз, но сидела на диете и это факт. Я вот к диетам отношусь отрицательно, ибо у меня и так гастрит, вечный голод не для меня. А вот в питании придерживаюсь, напитки без сахара, макароны только твердых сортов, часто пеку из цельнозерновой муки, а не из пшеничной. А вот чтоб прям сесть на ПП, не могу, не хватает силы воли. А как худеете вы? Может есть какие-то секреты?

--- Конец цитаты ---
Вечный голод - это не диета. Нельзя голодать, иначе это предполагает срывы. Надо питаться как можно чаще, чтобы не возникало чувства голода.

Dik@rk@:
Диета - это стиль питания, а не голод. И правильное питание - тоже диета, одна из видов. Вообще суть ПП - разогнать метаболизм и уменьшить калории. Разгоняется при помощи частого питания, а уже уменьшить калории самое сложное для всех.

Навигация

[0] Главная страница сообщений