Лучше всего пораньше начинать готовить свой организм к беременности. Да и не только свой, но и мужа. За год хотя бы нужно отказать от сигарет и алкоголя, перейти на правильное питание, сдать все анализы, чтобы понять где нужно подлечиться, где есть проблемы.