Нет, ничего сложного. Главное выбрать свой размер. Одевают бандаж лёжа, зажимают так, чтобы было комфортно, нигде ничего не жало. Потом встаёшь - и вперёд!!! Пару дней пользования и он станет частью тела))) Очень полезная вещь, даже, если кажется, что животик маленький, комфортно без него. Потом - после родов - восстановление пройдёт гораздо быстрее, поверьте. Им кстати и после родов можно пользоваться первые несколько недель)).
