0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

не для кого не секрет что впереди лето и сезон отпусков. Хочется привести себя немного в красивый вид, начала бегать недели 2 назад и заниматься зарядкой, но вес так и стоит на месте. Что вы делаете, чтоб вернуть форму? И какой ваш результат в похудении за месяц?
 

Самый быстрой способ похудеть -- кардио нагрузки, только, конечно, если они вам не запрещены. Если нет, тогда бег, скакалка, велосипед -- ваши друзья. Еще правильное питание. Можете попробовать водную диету, на них очень быстро все худеют.
 

 

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29