Здоровье

Диета Дюкана творит чудеса
Белковая диета Дюкана это шанс для многих женщин избавится от лишнего веса. Основным продуктом диеты…
  • 15 ноября 2018, 05:41
  • Natali
  • 0
  • 139
  • 0
  • 0
Сырная диета - аргументы против
Поговорим о сырной диете. Конечно, как и всё на свете, диета может сыграть как положительно на вашем…
  • 21 августа 2018, 22:10
  • Natali
  • 0
  • 213
  • 0
  • 0
Синдром Мюнхгаузена: в чём опасность?
Статья раскрывает: понятие, симптомы, условия возникновения заболевания, его "делегированную" форму.…
  • 01 августа 2018, 23:35
  • Natali
  • 0
  • 234
  • 0
  • 0
Как избавиться от сутулости и расправить плечи?
В статье приведены полезные рекомендации профилактические меры, которые помогут эффективно бороться с…
  • 30 июля 2018, 21:34
  • Natali
  • 0
  • 289
  • 0
  • 0
Правильно худеем с помощью белковой диеты
Из статьи вы узнаете, как худеть при помощи белка. Также вы узнаете, как вообще белок влияет на организм…
  • 27 июля 2018, 08:51
  • Natali
  • 0
  • 214
  • 0
  • 0
Симптомы и лечение крапивницы
Крапивница – распространенное заболевание, которое затрагивает хотя бы один раз в жизни 20-30% населения.…
  • 01 июля 2018, 02:25
  • Администратор
  • 0
  • 177
  • 0
  • 1
Интенсивное увлажнение кожи
Что делать с пересушенной после зимы и интенсивного центрального отопления кожей? Каким кремом лучше…
  • 27 июня 2018, 22:30
  • Администратор
  • 0
  • 362
  • 0
  • 0
Если веснушки нежелательны...
С приходом солнечных дней у многих людей появляются веснушки. Нередко веснушки придают лицу оригинальность…
  • 27 июня 2018, 19:20
  • Администратор
  • 0
  • 175
  • 0
  • 1
Как избавиться от трещин на пятках?
Трещины на пятках — распространенная и весьма неприятная проблема, которая обычно беспокоит женщин в…
  • 27 июня 2018, 09:34
  • Администратор
  • 0
  • 210
  • 0
  • 1
9 простых правил снижения веса
Питаясь таким образом, можно снизить вес до 5-7 кг в месяц. Особенность диеты в том, что можно есть любые…
  • 27 июня 2018, 08:26
  • Администратор
  • 0
  • 194
  • 0
  • 1
Как уберечься от инфекций в поездках или путешествиях
Современным врачам, и особенно инфекционистам, не позавидуешь. Каждый год на свет появляются новые заболевания,…
  • 27 июня 2018, 07:53
  • Администратор
  • 0
  • 202
  • 0
  • 1
Герпес: какие травы помогут?
Чаще всего герпес проявляется на губах и на коже лица в виде болячек, которые отравляют жизнь не только…
  • 27 июня 2018, 05:23
  • Администратор
  • 0
  • 168
  • 0
  • 1

Здоровье - главная ценность в жизни каждого человека, но купить за деньги его не получится. Оно либо есть, либо его нет. Даже врачи говорят о том, что здоровье нельзя приобрести. Его нужно беречь и укреплять. Именно поэтому стоит внимательно относиться к самому себе, «прислушиваться» к организму. Также нельзя игнорировать те или иные симптомы, ждать, что все само собой пройдет. Важно вести здоровый образ жизни, вовремя ложиться спать и отдыхать, регулярно посещать врача и проходить все необходимые обследования. Если заболели - лечитесь, чувствуете себя хорошо - оставайтесь как можно дольше бодрыми, полными сил и здоровья.

На страницах «Умелицы» специально для женщин и девушек мы постоянно размещаем статьи о пользе и вреде различных продуктов для фигуры и сердца, основах правильного питания, преимуществах здорового образа жизни, способах борьбы с различными заболеваниями, уникальной силе народной медицины.

Подборка статей пригодится большинству женщин. К примеру, каждая уважающая себя представительница прекрасного пола либо придерживалась какой-либо диеты, либо подумывала об этом. Именно такие девушки заинтересуются рубрикой «Диеты». Многие, прочитав очередную статью о женском здоровье или народной медицине, задумаются о том, что пора позаботиться о самой себе, пока еще не поздно.

Девушки и женщины, помните, вы нужны своим любимым и близким здоровыми, энергичными, красивыми и счастливыми!

Здоровье

Полезные советы для здоровья и красоты

Мы собрали лучшую коллекцию советов и назвали ее школа здоровья. Состоит раздел из трех подразделов – женское здоровье, диеты, народная медицина.

Благодаря жизненному опыту каждая женщина много знает и с успехом применяет знания на практике. Но знать все невозможно, потому мы подготовили самые важные советы для здоровья. Пролистывая странички «Умелицы» можно найти много интересной информации.

Мы собрали полезные советы для здоровья, которые помогут избавиться от боли в суставах, крапивницы, трещин на пятках, герпеса, варикоза и других заболеваний. С нами вы узнаете про первичные методы диагностики, постигните природу инфекционных заболеваний, получите азы медицинских знаний по диагностике и профилактике.

Страничка народные советы для здоровья важна и принесет много пользы. Советы, проверенные временем, основанные на природных силах растений, многим помогли решить проблемы со здоровьем.

Все понимают, что рациональное питание является важным элементом в формировании крепкого организма. Одного понимания мало, нужно действовать. Действовать, не откладывая на завтра и не надеясь на быстрый результат. Правильное питание – это образ жизни и норма. Только при условии, что на столе будет пища, богатая белком и клетчаткой, человек будет крепким и здоровым.

Наши публикации мотивируют, помогают поверить в себя, найти силы двигаться к своей цели. Мы постарались простым и доступным языком объяснить особенности разных типов диет, провели их диагностику.

Советы питания для хорошего здоровья включают в себя набор самых популярных и эффективных диет на сегодняшний день. Мы уделили каждой диете должное внимание, подготовили примеры диетического стола и выделили самые важные моменты каждой диеты. Важным моментом является изменение общего режима питания. Именно он влияет на эффективность диеты. Если после недельной или месячной диеты снова начать есть в неограниченном количестве углеводы, жирное, жареное, сладкое, то все килограммы вернуться и на смену радости придет состояние угнетенности, слабости и депрессии.

Мы хотим научить вас жить в мире с собой, научить принимать себя и делать свое тело красивым и гармоничным! Наши простые советы про здоровье написаны для женщин, которые следят за собой, готовы к переменам и открыты для нового и прекрасного! На страницах «Умелицы» вы прочитаете истории, похожие на ваши. Возможно, благодаря этим публикациям что-то измениться в вашей жизни. Ведь слово, как семя. Если посажено в благодатную почву, оно даст прекрасные плоды.

Здоровье

Советы здоровья на каждый день включают в себя вопросы построения правильного питания, режима двигательной активности, отдыха, физического развития, ухода за своим телом.

Для тех, кто нашел внутреннюю гармонию, выполнение простых правил является важной частью жизни:

  1. Пить натощак воду с добавлением лимона. Можно добавлять немного меда.
  2. Питание в течение дня дробное, но частое.
  3. Гигиенические процедуры в виде душа ежедневно, с гелем не чаще трех раз в неделю.
  4. Прогулки на свежем воздухе, не менее часа.
  5. Увлечение, вызывающее всплеск адреналина в крови.
  6. Очищение организма с помощью сауны.
  7. Культура употребления воды – водопроводная вода должна кипятиться один раз, повторное кипячение запрещено. В течение дня нужно выпивать не менее полутора литров чистой не хлорированной воды.

Чем больше наши читатели узнают о культуре тела, питания и воспитании своего духа, тем больше возможностей изменить свою жизнь оказывается в их руках. Советы по сохранению здоровья составлены на основе практики и опыта жизненного опыта многих долгожителей. В поиске себя человек может провести всю жизнь, но чем быстрее он осознает, что его здоровье это самый ценный дар, оно дарует долголетие и силы познавать мир и радоваться каждому дню жизни!

Здоровье нужно сохранить для долгой и счастливой жизни и наши советы помогут каждой читательнице. Сберечь здоровье помогут наши рецепты и советы. Рубрики рецептов и советов постоянно обновляются. Все интересные новинки, хорошие рецепты и полезные рекомендации мы собираем в разделе народной медицины, чтобы они помогли быстро решить возникшую проблему со здоровьем.

Часто в переписке или на форумах пишут - помогите улучшить здоровье, дайте советы, как избавиться от острой или хронической боли. Основываясь на самые частые вопросы, мы подготовили интересную подборку.

Получив определенный совет по укреплению здоровья, следует взвесить свое состояние, учесть хронические и сопутствующие заболевания. Перед началом лечения народными средствами лучше всего проконсультироваться с врачом.

Рубрика Здоровье и красота собрала лучшие советы для женщин. Благодаря простым ежедневным упражнениям и практическому применению советов тело наполняется здоровьем. Природная красота – это свежесть кожи, цвет волос, блеск глаз, осанка и походка. Женщина красива, когда любима, причем в первую очередь, любима собой. Из чувства любви к себе мы делаем ванночки для рук и чистки тела, устраиваем разгрузочные дни, занимаемся йогой или фитнесом. Через любовь к себе открывается любовь ко всему окружающему миру, семье и близким людям.

Полезные советы для здоровья и красоты нужны каждой женщине. Периодически просматривая подборки можно почерпнуть много полезной информации. Мы постарались собрать самое полезное.

Советы по красоте и здоровью касаются режима сна и активного отдыха. Знаменитые актрисы и красавицы, известные на весь мир, давно озвучили секрет – для красоты нужен продолжительный сон не менее восьми часов в сутки. Перед сном обязательно должна быть прогулка на свежем воздухе. При ходьбе быстрым шагом и правильном дыхании каждая клеточка тела насыщается кислородом. Это очень полезно для здоровья.

В движении участвуют практически все группы мышц, поэтому каждый человек обязан ходить пешком. Если заменить ходьбу танцами, бегом, футболом, катанием на роликах – тоже получится неплохо!