Отдых, активные игры

Отдых на природе всей семьёй
Парадоксально, но именно отдых на природе всей семьей бывает очень сложен для реализации современными…
  • 27 апреля 2018, 00:32
  • Natali
  • 0
  • 3830
  • +1
  • 2

Активный отдых

Отдыхать можно по-разному – лежа на диване, пропалывая грядки, загорая на пляже, купаясь в реке, катаясь на лыжах и так далее. Все мы индивидуальны, и имеем право жить так, как нравиться именно нам. Те, кто любят активный отдых, знают, сколько адреналина и впечатлений он дает! Несомненно, тот, кто влюблен в этот вид отдыха, излучает энергию позитива и является человеком активной жизненной позиции.

Активная деятельность,  как и активный отдых, свойственна людям со «стальным» характером. Сочетание отдыха и спорта может подойти не каждому человеку, так как требует усилий и выносливости.

Многие туристические фирмы предлагают активный отдых, который подразумевает путешествие в сочетании с физической подготовкой. Если вам кажется заманчивой перспектива путешествия на велосипедах по заповедным местам, сплав на байдарках или недельный курс проживания в палатках, значит, вы относитесь к категории людей с активной жизненной позицией.

Мы не будем лезть к вам в душу с дотошным вопросом, раскрыли ли вы себя, есть ли в вашей жизни место спорту.

активный отдых летом

Просто проведем классификацию видов активной деятельности:

  • спортивный туризм;
  • покорение гор и вершин;
  • горные и равнинные лыжи, сноуборд, катание на коньках;
  • катание на роликах, теннис, скейтборд;
  • прогулки на велосипеде;
  • бег трусцой;
  • конные прогулки;
  • участие в мотокроссе и авторалли;
  • прыжки с парашютом;
  • водные лыжи и серфинг;
  • рыбалка и охота, в том числе на грибы.

Те, кто отдают предпочтение активному отдыху, не являются профессиональными спортсменами. Но образ жизни, физическая подготовка и настрой позволяют совершать невероятные победы!

Наша рубрика пропитана этим духом, стремлением познать и получить от жизни максимум позитива. В наших публикациях собраны описания видов спорта, варианты спортивного отдыха для зимы и лета, советы как провести незабываемый отпуск семье с детьми. Мы хотим, чтобы понятие Здоровый Образ Жизни не было пустым звуком. В движении жизнь, в развитии – успех и гармония!

Читайте наши публикации и применяйте на практике хорошие советы. Любители активного отдыха заранее планируют его, выбирают маршрут, собирают команду. Обычно именно благодаря спортивному отдыху вместе, на протяжении недели или чуть больше, люди становятся друг другу ближе и роднее.

Каждое время года прекрасно по своему – зима, весна, лето и осень радуют красивыми пейзажами, дарами природы и прекрасной погодой по сезону. От нас зависит, как их воспринимать и использовать для своего развития и релакса.

спорт и активный отдых

Часто в жизни случается так, что есть желание, но нет возможности, а потом наоборот. Мы желаем вам использовать любую возможность для занятий спортом в обыденной жизни и в отпускной период, стараться найти для себя интересный вариант.

Планируя отпуск или выходные, учтите, какие есть самые популярные места активного отдыха:

  • парк, сквер, балка, горы, лес;
  • ролледром, каток, площадка для скейтборда;
  • река, озеро, море;
  • небо;
  • подземные пещеры.

Яркий активный отдых летом позволит провести незабываемый отпуск. Не нужно думать, что это дорогое удовольствие. Предложите своей семье или друзьям проплыть на лодке из пункта А в пункт Б, остановитесь несколько раз на ночлег, освойте компас, изготовьте тарзанку, постройте с детьми плот и испытайте его.

Особого внимания заслуживают походы в горы, причем как в наземной части, так и в под землей – пещеры с подземными озерами и загадками истории так таинственны и прекрасны!

Летний активный отдых подразумевает сочетание активного отдыха и путешествия. Приехав на море или в новый город не обязательно целый день проводить на пляже. Активный человек всегда найдет альтернативу – пешие экскурсии, дайвинг, серфинг, катание на лодках, прогулки на велосипеде, бег вдоль линии прибоя или по лесу. Маршрутов для искателя приключений много, главное поставить цель и пройти свой путь.

Лето благодатное время, именно в эту пору у детей каникулы, потому нужно почаще быть вместе, общаться, отдыхать, радоваться и покорять новые вершины! Активный отдых на природе обожают все дети без исключения! За лето можно научиться новому виду спорта, развить свои навыки и умения, но главное, пообщаться со своими близкими, вместе провести время в обстановке значительно отличающейся от рабочих будней.

Активный отдых с детьми можно превратить в спортивные эстафеты, квесты, поиск «сокровищ», обучение сбору-разбору палатки, разведению костра и сбору ягод и шишек. Именно в детском возрасте ребенок получает опыт, на примере родителей видит, как Здоровый Образ Жизни влияет на отношение к себе и близким.

активный отдых на природе

Мы описали самые интересные и простые развлечения, которые предполагает активный отдых на природе с детьми. Чтобы всем было весело нужно заранее подготовить программу и подготовить необходимое снаряжение. Для многих активный семейный отдых это добрая традиция. С помощью активно спортивного отдыха можно получить огромное количество впечатлений на целый год!

Активный зимний отдых подарит многим сибирское здоровье и бодрость духа. На рождественские каникулы поездка в горы или поход на стадион – это отличная возможность для отдыха. Осваивать зимние виды спорта и активного отдыха может человек физически подготовленный и сильный. Обучиться катанию на коньках может любой желающий. Во многих городах работают крытые круглогодичные комплексы, а зимой каток открывает свои двери и взрослым и детям.

Зимой люди меньше находятся на свежем воздухе, из-за чего в организме замедляется метаболизм и нарушается тонус мышц. Благодаря спорту в зимнее время кислородный баланс восстанавливается, а организм получает огромный заряд бодрости и здоровья.

Спорт и активный отдых помогут создать красивое и здоровое тело, укрепят дух, а в характере появится такие качества как целеустремленность и энтузиазм, что важно для поддержания высоких эмоциональных тонов тела и души.

Лучший активный отдых каждый выберет себе сам. Главное это получать удовольствие, окружать себя единомышленниками и радоваться каждому дню, каждой победе и достижению!