Всего : 14
Дефицит магния — частая проблема, которая приносит с собой многие трудности. Недостаток минерала может вызвать плохой сон, депрессию и беспокойство. Получить магний можно как из добавок, так и из продуктов питания.
Белковая диета Дюкана это шанс для многих женщин избавится от лишнего веса. Основным продуктом диеты являются белки.
Поговорим о сырной диете. Конечно, как и всё на свете, диета может сыграть как положительно на вашем здоровье, да и общем состоянии, как и отрицательно. Стоит обратить внимание на то, что сырная диета, впрочем, как и другие монодиеты имеет свои противопоказания.
Из статьи вы узнаете, как худеть при помощи белка. Также вы узнаете, как вообще белок влияет на организм желающего похудеть, в каких продуктах он содержится, а также как правильно его употреблять.
Питаясь таким образом, можно снизить вес до 5-7 кг в месяц. Особенность диеты в том, что можно есть любые продукты. Но… придерживаясь определенных правил!
Виноград считается одной из самых сладких ягод и часто исключается из диет для похудения, но это неправильно, ведь его диетические свойства доказаны учеными. Дело в том, что в винограде содержатся вещества, участвующие в инсулиновом обмене и способствующие нормализации массы тела.
Садясь впервые на диету, мы думаем, что нет ничего проще: нужно меньше есть, и тогда похудеешь. Но одного «меньше есть» недостаточно. В идеале при выборе диеты хорошо бы посоветоваться с диетологом, но это мы пони маем обычно после нескольких неудачных диет, каждая из которых в лучшем случае заканчивается несброшенными или сброшенными, но быстро набранными снова килограммами, а в худшем случае — проблемами со здоровьем. Сегодня мы поговорим о самых рас пространенных ошибках, которые совершают люди, стремясь изба виться от лишнего веса.
