Сделать все, чтобы грудь не обвисла после родов

Женская грудь достойна восхищения! Благодаря природной мягкости и форме она притягивает взгляды мужчин к ее обладательнице в молодости, становится незаменимым источником пищи для младенца и украшение статной фигуры зрелой женщины, познавшей радость материнства.

На каждом жизненном этапе женщины ее грудь имеет различную структуру. Состоит она из железистых долек, соединительной ткани, жировых отложений.

Во время грудного вскармливания грудь увеличивается в размере, возможно появление растяжек, изменение цвета кожи и соска. В идеале перед беременностью женщина должна быть физически готовой к нагрузкам на грудную железу.

Чтобы грудь не обвисла после родов нужно постоянно заботиться о ней. Во время кормления следует принимать такое положение, чтобы грудь не была на весу. Гигиена и ношение поддерживающего бюстика помогут кормящей маме поддержать увеличенную «кормилицу».

В питании обязательно должны быть витамины. Они способствуют тонусу мышц, тканей и сосудов.

Чтобы не было застоя молока и для лучшего притока крови следует применять массаж в виде поглаживания и легкого разминания.

Обертывания, кремы и аппликации можно устраивать дома и в салоне. Целебный эффект водорослей помог многим мамочкам. Несложный комплекс упражнений для укрепления мышц спины и груди поможет укрепить природный бюстгальтер.