Баня при беременности: за и против

Активные женщины, привыкшие к банным процедурам в обычном своем состоянии, при наступлении беременности не всегда готовы отказываться от парной. Да и стоит ли? Ведь с древних времен роженицы ходили в баню, даже рожали в ней.

Польза банных процедур

Доказано, что при наиболее оптимальном «щадящем» режиме температуры и уровня пара здоровым беременным женщинам, не имеющим противопоказаний, баня очень даже полезна, так как:

• снимает отечность;
• избавляет от головной боли;
• устраняет нервное напряжение;
• позволяет удерживать вес в норме;
• помогает избавиться от токсикоза;
• является хорошей кардионагрузкой;
• позволяет лучше подготовиться к родам;
• облегчает протекание родовой деятельности;
• действует как хорошее успокоительное средство;
• оказывает благотворное влияние на сосуды и органы дыхания;
• предотвращает развитие варикоза, растяжек и появление кожной сыпи;
• способствует лучшему очищению кожи и организма от токсинов и шлаков;
• воздействует на иммунную систему, которая более эффективно противостоит простудным заболеваниям.

Тем не менее, не стоит игнорировать советы своего врача, если он запрещает посещение бани. Дело в том, что во время беременности организм женщины меняется. То, что было полезным до этого периода, может оказаться вредным для здоровья будущей мамы и ее малыша. Особенно внимательными необходимо быть тем, кто впервые готовится к материнству.

Хитрости повитух для современных рожениц

Если женщина никак не дождется начала родовой деятельности, хотя уже все сроки вышли, она может попробовать такое народное безопасное средство, как посещение парной. Чаще всего на поздних сроках такая процедура позволяет начать процесс без лекарств. Однако и в этом случае, чтобы не нанести вред ребенку, пар должен быть мягким и комфортным, температура - невысокой.

К такой хитрости всегда обращались опытные повитухи, которые успешно руководили процессом и принимали роды в глубокой древности, не используя для этого какие-либо синтетические средства. Будущую роженицу приводили в парную, укладывали на полки, легонько поглаживали и растирали область поясницы. От мягкой комфортной температуры, легкого массажа и полного расслабления организма женщинам намного легче было рожать.

Вред от бани

Врачи говорят о том, что посещать баню беременным женщинам, особенно в первый триместр, нельзя, так как:

• высокая температура внутри парной может негативно сказаться на самочувствии еще не рожденного ребенка и даже привести к выкидышу;
• обильное потоотделение вызывает обезвоживание, вследствие чего женщина употребляет много воды и может получить обратный эффект - отечность;
• часто наблюдается головокружение, повышение давления.

Категорически запрещается посещение парной женщинам с такими проблемами:

• отечностью конечностей;
• предлежанием плаценты;
• варикозным расширением вен;
• многоплодной беременностью;
• проблемами с бронхами и легкими;
• повышением артериального давления;
• тяжелой формой протекания токсикоза;
• угрозой выкидыша или преждевременных родов;
• кровотечениями во время предыдущих беременностей.

Нельзя также ходить в баню, если будущая мама простудилась и температурит.

Если отказываться от парной и банных процедур женщина не согласна, тогда врач, при отсутствии противопоказаний, может разрешить ей посещать заведение во втором триместре. В этот период, если не злоупотреблять температурным, паровым и питьевым режимом, баня приносит пользу.

«Все то хорошо, что в меру», - эта народная мудрость на протяжении многих веков позволяла разумно использовать баню с максимальной пользой для здоровья своих поклонников, ценителей и любителей.