Отчего зависит, как часто болеет ребёнок, посещая детский сад

Существует много экспертных точек зрения на этот вопрос. Мы предлагаем мнение, основанное на пятилетнем наблюдении и анализе посещения детьми дошкольного учреждения.

Любого родителя мучает этот вопрос: почему мой ребёнок болеет едва ли не каждый месяц? Есть ли выход из этой ситуации? 

Всё очень индивидуально

До поступления в детский сад малыши болеют гораздо реже, это нормально. Хочется, чтобы и с поступлением в младшую группу проблема не изменила масштабов. Если ребёнок не отнесён педиатрами к категории «часто и длительно болеющих», то возможно, вам помогут элементарные правила, соблюдение которых могут изменить ситуацию к лучшему.

Питание

Это крайне важно: кушать полноценно, разнообразно. Соблюдать питьевой режим. Очень многих болезней можно избежать, если организм не будет находиться в состоянии обезвоживания. Никакие соки и напитки не заменят воды – это доказанный факт. Старайтесь исключить из рациона ребёнка «нездоровые» продукты: мини-бисквиты, печенья и подобные сладости с огромным сроком годности. Пусть разум будет впереди желания угодить чаду в его прихотях. Фрукты, овощи, качественные сухофрукты, орехи – это то, чем можно заменить небезопасные «вкусности». Прививая привычку правильно питаться, вы формируете здоровое будущее для своего ребёнка, не забывайте об этом.

Здоровый сон

Чаще других отсутствуют в табеле по причине болезни те дети, у которых в семье не принято соблюдать режим сна. Некоторые родители недоумевают, как можно уложить спать ребёнка в определённое время: «как ляжет, так ляжет», «может и до 12 играться», «он не ложится раньше одиннадцати» … С такой позицией нечего и рассчитывать на полноценное здоровье ребёнка. Дошкольник нуждается в режиме, нельзя полагаться на его «внутренний голос» в вопросах сна и еды. Приучение ко сну в определённое время – долгий процесс, это следствие того, как соблюдался здоровый распорядок во время декретного отпуска. Что сеем, то и жнём…Стратегически важно, чтобы ребёнок высыпался (два часа до полуночи самые важные для нервной системы и здоровья в целом). В каждой группе ест дети, которые засыпают, раздеваясь после прогулки, прямо в шкафчике или за столом во время обеда. 

Прогулки

Будем смотреть правде в глаза, не многие из нас проводят с детьми время на свежем воздухе. Малейшее изменение погоды автоматически «отмазывает» от необходимости гулять на улице. Хотя есть другая категория родителей – они проводят с малышом на свежем воздухе максимальное количество времени, даже в мороз, даже в пасмурную погоду…Они молодцы. Детей дошкольников нельзя отправлять на прогулку без присмотра, поэтому запаситесь терпением и примите решение в пользу здоровья…Это важный родительский вклад, чуть позже дети начнут гулять самостоятельно и этот этап закончится…

Закаливание

Речь идёт не о системе Порфирия Иванова, и даже не о обтирании холодной водой. Это прекрасные виды закаливания, но для дошкольников важно придерживаться семейных традиций. Пусть всё начнётся с регулярного проветривания квартиры, увлажнения воздуха, сна с открытым окном. Хождение по дому без носочков в лёгкой одежде, умывания прохладной водой, полоскание рта водой комнатной температуры, лёгкий «летний» душ, игры с водой – отличный вариант. Здорово, если вы продвинулись гораздо дальше в плане закаливания, сейчас это огромная редкость. 

Адекватная одежда по сезону

Самая глобальная проблема всех времён и поколений. Практически не болеют те дети, который изначально не кутают, тут работает предыдущий пункт. Очень трудно порою педагогу добиться от родителей здорового отношения к вопросу одежды. В минус 5 ребёнку не требуется два шерстяных носочка под валенки. Дошкольника стоит одевать как себя самого, только удобнее, учитывая его двигательный режим. Натуральный низ обязателен, а ещё важно, чтобы майки были достаточно длинными. Это бич практически каждого ребёнка: если он не в комбинезоне, при наклоне показывается голая спина. Какое уж тут здоровье… Как не странно, но те дети, чьи родители постоянно забывают варежки, шарфики или не спешат с покупкой утеплённой верхней одежды, болеют значительно реже. Это не руководство к действию, но факт остаётся фактом.

Эмоциональный комфорт

Эту закономерность легко заметить, дети настроены на ту же волну, что и их родители в эмоциональном плане. Многие даже копируют взрослую манеру общения, поведения. Это не всегда хорошо. Положительная психологическая атмосфера очень важна и для физического здоровья ребёнка. Придерживайтесь позитива в семье при разговорах с ребёнком, пусть его «детский мирок» не знает о проблемах, кредитах, размолвках между папой и мамой. Это самая хрупкая сфера – её нужно беречь всеми силами.

Натуральные витамины, здоровая атмосфера в семье, минимум излишеств в питании, полноценный сон, закаливание, прогулки – залог того, что ваш декретный отпуск не сменится постоянными больничными с ребёнком. Будьте здоровы.