Рыбка для ленивых

  • 03 октября 2018, 17:20
  • Natali
  • 0
  • 777
  • 0
  • 0
Рыбка для ленивых
Доброго времени суток! Сегодня мы с вами приготовим вкусную низкокалорийную запеченную рыбку. Этот рецепт хорош тем, что не требует особых затрат времени на приготовление, имеет очень простую рецептуру и самое главное, что это блюдо получается очень вкусным и полезным, а также низкокалорийным. понравится такое блюдо любому: очень занятым бизнес леди, домохозяйкам с вечной нехваткой времени на готовку, спортсменам и любителям овощей.

Понадобится

  • 1 свежая рыбка - можно из магазина, можно самому поймать или спросить у соседа рыболова.
  • 1 средних размеров кабачок - лучше со своего огорода, но можно из магазина.
  • 1 пучок разнообразной зелени - кинза, петрушка, укроп, базилик.
  • Соль и перец по вкусу.

Способ приготовления

  • Шаг 1

    Для начала очистим рыбу от чешуи и внутренностей.


  • Шаг 2

    Натрем рыбку перчиком молотым и солью и дадим чуть - чуть постоять.

    Нашинкуем кабачки колечками примерно по 1,5 сантиметра толщиной.


    Рыбка для ленивых
  • Шаг 3

    Напичкаем рыбку смесью травинок, тщательно промытой перед тем, как закладывать в рыбку.


    Рыбка для ленивых
  • Шаг 4

    Возьмем кусок бумаги для запекания, отрезаем ровный квадрат. Заворачиваем туда рыбу, предварительно сверху рыбы, выложив кабачки. 


  • Шаг 5

    Выкладываем получившийся кулек на противень, ничем не смазанный!

    Запускаем в разогретую духовку на 30 минут.

    Ждем заветные полчаса и достаем ароматную и вкуснейшую рыбку. 


  • Шаг 6

    Низкокалорийная, простая и вкусная рыбка готова.

    Приятного аппетита! 


    Рыбка для ленивых

Другие рецепты по теме

Комментарии:

Комментарии ()

    Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.